Tối thứ 3 giải nhiệt cho cả gia đình với một thực giản đơn dị, thanh mát. Bữa tối hôm nay sẽ có món canh khoai sọ thịt băm, đậu hũ xào tôm thanh mát và nộm ngó sen lưỡi heo mát giòn.
Giải nhiệt tối thứ 3 với canh khoai sọ và đậu hũ xào tôm

  • 1

    Canh khoai sọ nấu thịt băm ngon cơm tối thứ 3

    Khoai sọ bùi, thịt ngọt hòa quyện cùng mùi thơm của mùi tàu, hành lá trong món canh khoai sọ sẽ làm bữa ăn tối thứ 3 của gia đình bạn thêm ngon miệng!

    Giải nhiệt tối thứ 3 với canh khoai sọ và đậu hũ xào tôm - 1

    chuẩn bị sẵn

    - Khoai sọ thái miếng vừa ăn

    - Thịt nạc vai băm hoặc xay nhỏ, ướp với chút hạt nêm, hạt tiêu

    - Hành củ, hành lá, mùi tàu

    Cách làm

    1. Hành củ băm thật nhỏ.

    2. Phi thơm hành trong nồi với chút dầu chiên rồi cho thịt băm vào xào nhanh tay.

    3. Thịt chín tới thì cho khoai sọ vào đảo đều cùng 3 thìa cà phê hạt nêm.

    4. Đổ nước vào nồi tùy theo bạn muốn ăn nhiều canh hay ít, đun sôi. Các bạn nhớ hớt bọt để nước canh được trong. Khoai chín bở thì nêm nếm hạt nêm hay nước mắm cho vừa ăn rồi tắt lửa.

    5. Mùi tàu thái chỉ. Hành lá cắt khúc. Rắc mùi tàu, hành lá vào nồi canh vẫn còn nóng rồi múc canh ra bát, dùng làm món canh ăn cùng cơm quá ngon.

    Xem thêm tại: http://www.lamsao.com/canh-khoai-so-nau-thit-bam-ngon-com-p214a65801.html

  • 2

    Nộm ngó sen lưỡi heo mát giòn cho bữa ăn thứ 3

    Nộm ngó sen là món nộm ngon dễ làm thích hợp cho ngày nắng nóng. Thay vì làm món nộm ngó sen tai heo, bạn hoàn toàn có thể làm nộm ngó sen lưỡi heo để thưởng thức, đổi vị cho gia đình trong bữa tối nay.

    Giải nhiệt tối thứ 3 với canh khoai sọ và đậu hũ xào tôm - 2

    chuẩn bị sẵn

    - 2 cái lưỡi heo; 1 miếng gừng đập dập; 1 nhánh sả đập dập 1 nhánh cần tây; ½ (một phần hai) củ hành tây; 1 trái ớt sừng; 1 trái ớt xanh; 200 gr ngó sen; rau răm thái rối; lạc rang giòn, giã rối

    - Phần pha nước mắm trộn: 3 muộng canh nước mắm + 2 muỗng canh đường + 2 muỗng canh nước cốt chanh + tỏi và ớt băm hòa tan trong 1 cái chén.

    Cách làm

    1. Lưỡi heo mua về bạn làm sạch: dùng dao cạo hết nhớt ở phần mặt lưỡi rồi rửa cho sạch. Cho lưỡi heo vào luộc trong nước sôi khoảng 5 phút rồi lấy ra, cạo tiếp lần nữa cho phần mảng trắng trên lưỡi được sạch hoàn toàn. 

    2. Tiếp tục, bạn nấu sôi nước, cho vào một ít muối rồi sả gừng đập dập vào, nấu thành nước thơm. Sau đó cho toàn bộ phần lưỡi heo vào luộc. Nước luộc có muối, sả và gừng sẽ giúp loại bỏ hiệu quả mùi hôi của lưỡi heo. Để lưỡi heo trắng và giòn hơn, sau khi luộc bạn cho ngay lưỡi heo vào bát nước lạnh thả đá. Sau đó vớt ra và xắt lưỡi heo thành các miếng mỏng vừa ăn nhé!

    3. Ngó sen thái sợi vừa ăn. Hành tây thái muối mỏng. Ớt sừng, ớt ăn phở thái sợi. Cần tây tước sơ rửa thật sạch, thái xéo. Ngâm tất cả các nguyên liệu này cùng 3 muỗng canh đường và 100 ml giấm, 1 muỗng cà phê muối. Ngâm khoảng 20-25 phút thì vớt ra. Pha nước trộn nộm theo công thức: 3 muỗng canh nước mắm + 2 muỗng canh đường + 2 muỗng canh nước cốt chanh + tỏi và ớt băm hòa tan trong 1 cái chén.

    4. Đến phần trộn nộm ngó sen: Bạn cho tất cả các nguyên liệu: lưỡi heo xắt miếng, hỗn hợp rau củ và rau răm xắt nhỏ vào âu, sau đó đổ hỗn hợp nước trộn nộm đã pha theo công thức, trộn thật đều lên cho các nguyên liệu thấm gia vị. Nếu gia vị chưa vừa miệng, bạn nêm nếm lại cho chuẩn nhất nhé!

    Xem thêm tại: http://www.lamsao.com/cach-lam-nom-ngo-sen-luoi-heo-mat-gion-cho-bua-com-p214a100318.html

  • 3

    Đậu hũ xào tôm thanh mát, ngọt lành cho tối nay

    Cách làm đậu hũ xào tôm rất giản đơn, với những nguyên liệu quá quen thuộc cùng với sự sáng tạo trong việc kết hợp giữa đậu hũ và tôm, bạn đã có ngay món đậu hũ xào tôm chua cay thật lạ miệng cho tối nay rồi.

    Giải nhiệt tối thứ 3 với canh khoai sọ và đậu hũ xào tôm - 3

    Cách làm

    - 12 - 15 con tôm

    - ½ (một phần hai) bìa đậu

    - Cà chua, hành tây thái nhuyễn

    - Tương ớt, hạt nêm, tiêu, dầu chiên, tương cà

    chuẩn bị sẵn

    1. Bước đầu tiên bạn cần làm là rửa thật sạch tôm, bóc vỏ rút chỉ.

    2. Bạn làm nóng dầu chiên trong chảo, thêm hành tây, ớt vào xào chung. Chờ đến khi hành tây chuyển sang màu vàng thì bạn thêm cà chua vào xào cùng.

    3. Tiếp đến bạn trút tôm vào xào với lửa to và nhanh tay. Khi tôm săn lại bạn cho tương ớt và tương cà vào, mỗi thứ khoảng chừng 2 muỗng canh hoặc bạn có thể bớt chút tương ớt đi nếu nhà bạn có trẻ con.

    4. Cuối cùng bạn cho thêm chút nước và đậu hũ vào nấu khoảng 10 phút thì nêm lại gia vị một lần nữa cho vừa miệng. Bạn cho đậu hũ xào tôm chua cay ra đĩa lòng sâu dùng làm thức ăn mặn.

    Xem thêm tại: http://www.lamsao.com/cach-lam-dau-hu-xao-tom-thanh-mat-ngot-lanh-cho-bua-toi-p214a104383.html

Giải nhiệt cấp tốc ngày nóng cho cả gia đình với một bữa tối thanh mát, giải nhiệt. Canh khoai sọ nấu thịt băm, đậu hũ xào tôm và nộm ngó sen lưỡi heo ngon mát sẽ giúp cho gia đình bạn ngon cơm hơn nhiều đó. Trong những ngày hè nóng bức, bạn hãy làm các món ăn giản đơn, không chứa nhiều dầu mỡ để mọi người cảm thấy ngon miệng hơn nhé!

Đừng quên theo dõi chuyên mục Ăn gì hôm nay để cập nhật nhiều món ngon mỗi ngày cho gia đình bạn nhé!

Chúc các bạn ngon miệng nha!

Hãy chia sẻ thắc mắc và khó khăn của bạn khi thực hiện menu này để Lamsao giải đáp nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

cach lam banh khoai lang ngon đậu xào giá đỗ rau củ kho Cách nấu lẫu cá kèo Lưới đá nội dung heo ap chao lam mut me trà xanh Đậu hũ chiên Cha Lua thịt nướng kiểu hàn quốc nộm miến trộn tôm Mềm túi đựng cá lóc chiên thuc pham món sashimi Гўm Bào ngư tôm viên mè bánh rán ngào đường an ngon ga nau ruou lâng sa lát bí ngòi xay sinh tố thanh long Mon Chay bánh cupcake vịt om sấu Dưa món lẩu oc cách làm gà ngon lãng Đơn giản ly list cơm mi quang ga Trái cây viå å 檼 ngãƒæ Chanh cà basa om canh cai thao hai san banh day Cà ri gà canh chả gà nấu rau củ dau phong dui ga nau cu sen ngon gà cuộn thanh cua ca tim nuong nam voi thit Lúc tiệm cach che bien banh tiramisu trứng cuộn ớt ngọt món ăn vặt ghẹ áp chảo cach pha nuoc cham cà hap mÃ Æ salad với rong biển sinh tố dứa lam banh quy hat de cuoi sa tế Thanh HoÃƒÆ banh cuon nuong rau câu ngon banh macaron kieu phap ngon bánh bột nếp thit heo ngam ẩm thực nhật bản xu xe bánh nếp ngào đường cua hấp trứng nhanh Bánh Trung Thu Đồ chơi cho mùa Trung Thu cách làm kem chuối ca com Mỳ quảng rau cải Vi cà Che cu nang sot me kem dua Muc xao emdep bach tuoc nhung giam Cải thảo gà hấp sả mon hai san nau ca hoi Nau gia cay cay sen nhồi gạo nếp sốt dâu thit luon ga gởi lọ cắm hoa gà kho Chiên cá kho ga cơm nấu suon báo thực đơn cuối tuấn đậu phụ sốt chua ngọt Đậu phụ ô mai sấu dê cách làm bún tươi banh cu cai trieu chau Phạm Liên Cháo trứng thịt băm ấm RAU CAU mut Gà Tây Vua sạm nau chao ngheu